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Coaching de vie

Au niveau individuel, couple, famille ou entreprise, le coaching est basé sur une écoute active, bienveillante, sans jugement de valeur, confidentielle, permettant de mettre en place des objectifs concrets et évolutifs, afin de les atteindre. Il faut différencier :

  • Le coaching se situe du côté de la personne accompagnée
  • Le coaching travaille une demande clairement identifiée sur le  "ici et maintenant", sur une durée courte
  • Le conseil se situe du côté de l'organisation
  • La psychothérapie travaille sur le passé dans une durée le plus souvent longue.

Le coaching est orienté solutions : "comment je peux y arriver?" et non "pourquoi je n'y arrive pas ?". Le coaché est pleinement actif, il  trouve ses solutions avec la guidance du coach et fixe un objectif concret qui lui permettra de mesurer son avancement.

Le but : Faire évoluer positivement la situation :

  • Dénouer des blocages
  • Adopter de nouveaux comportements
  • Modifier ses croyances

Efficace pour se mettre en mouvement lorsqu'on se sent bloqué et qu'on arrive pas à avancer.

Exemples de problématiques :

  • L'estime de soi et la confiance en soi
  • La communication
  • Les difficultés relationnelles
  • La vie sentimentale
  • Le rapport avec l'argent
  • La peur de l'échec
  • La peur du jugement des autres
  • Le stress
  • ...
  • La réorientation professionnelle
  • Les conflits intérieurs
  • Le manque de motivation
  • La procrastination ( remettre au lendemain )
  • Les troubles de concentration
  • Les troubles du sommeil
  • Les blocages
  • Le corps et ses messages ( douleurs, maladies, dysfonctionnement )
  • ...

 Durée de la séance :  1H15 1ère séance, puis 1H00

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