La pensée positive
Plus qu'une méthode, la pensée positive s'apparente à une philosophie de vie, elle est liée à la notion d'optimisme.
En se basant sur des émotions agréables, elle permet :
- D'atteindre un meilleur bien-être général
- Rend plus performant
- Augmente les chances de réussite
L'autosuggestion ne suffit pas, la pensée positive repose sur 2 autres principes fondamentaux :
- L'émotion : Ressentir les émotions positives ( joies, satisfaction, humour, amitié, amour,... ) pendant la formulation.
- La conviction : Se convaincre de la véracité des formulations facilite l'intégration des pensées positives.
Durée de la séance : 1H00